Das Werk von Chia ist wissenschaftlich bekannt als Salvia Hispanica. Chia gehört zu der Familie von Pfefferminze, vor allem für seine Samen, angebaut, weil es viele Verwendungen, aus der Küche zu Arzneimitteln hat. Es ist wurde zuerst von den Azteken kultiviert und als Ergänzung zu den Menschen von ihren Führern verwendet und überraschend noch gewachsen in Mexiko für ihre gesundheitlichen Vorteile.
Samen in Chia enthalten Öl 20 %, 30 % und 25 % der Proteine, die gegessen roh oder gekocht Gerichte Ballaststoffe werden können. Einen Samen in Chia-Rohöl ist mit Ballaststoffe, gesättigt, durch die Erhöhung des Wasser-Inhalts des Darms, die Stuhlgang erleichtern kann. Samen in Chia sind unlösliche und löslichen Faser. Samen sind bedeckt mit lösliche Ballaststoffe, gestützt auf die Außenfläche der Samen unlösliche Ballaststoffe enthalten. Lösliche Ballaststoffe ist erforderlich für die Einfrieren Maßnahmen, um zu halten hydratisiert Doppelpunkt und unlösliche Fasern für Materialien mehr nicht verdaut im Doppelpunkt erforderlich sind.
Daher, verschieben die Samen in Chia Divertikulitis, aufrührerische Krankheit des Dickdarms, die aufgrund der schlechten Lebensmittel-Bewegung in den Doppelpunkt auftritt.
Samen in Chia bieten austauschbaren Öle von 25 % auf 30 %, die Alpha-Linolensäure haben, es ist reich an Omega-3-Fettsäuren. Diese sind vorteilhaft für gesenkt Triglyceride und high-Density-Lipoproteine, die wirklich Samen in Chia die Möglichkeit geben, den Blutdruck senken.
Omega-3-Fettsäuren sind auch verantwortlich für die Abnahme des Risikos der Anzeige, die Samen gesundheitlichen Vorteile von Chia mehr Macht verleihen. Omega-3 Fettsäuren senken das Risiko von Alzheimer-Krankheit von stoppen die Anhäufung von Protein im Körper.
Chia Samen sind heute reich an diätetischen Ergänzungen, die viele wichtige Nährstoffe und Ballaststoffe enthalten.
Samen in Chia Beihilfen den Körper bei der Aufrechterhaltung der optimalen Elektrolyt und Flüssigkeit. Samen werden auch helfen, um Gewicht zu reduzieren, indem die Hemmung der Zucker Kohlenhydrate. Darüber hinaus haben Samen in Chia, Bor und Magnesium, die hilft, die Aufnahme von Calcium. Samen in Chia enthalten doppelt so viel Kalium eine Banane.
Sie sind eine ausgezeichnete Quelle von Antioxidantien. Die Samen enthalten Quercetin, Myricetin, caffeic Säure, Acid cholinergische und Kaemferol Flavonols. Chia Saatgut Antioxidans Prävention Alterung Krankheitsverlaufes, helfen den Körper mit Schutz gegen freie Radikale Schaden. Freie Radikale können zu Entzündung der verschiedenen Organe führen. Sie können bei einer Temperatur von bis zu zwei Jahren ohne Verwendung von Konservierungsmitteln gebucht werden.
Der regelmäßiger Verzehr von Saatgut in Chia bieten eine große Menge an Energie, die Müdigkeit während des Tages verhindern können, da Sie 20 % Eiweiß enthält. Die Kombination von Mineralien, Proteine, Vitamine und Gel Glukose verbessert Samen in Chia sind eine ausgezeichnete Quelle von Energie für den Körper. Chia Samen ist nützlich, mit der Garantie der Gesundheit der die und Energie-Ebene fällt nie aufgrund gelierende Wirkungsweise von Samen.
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